身体に良い事尽くし！ルイボスティーの効果【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回はルイボスティーの話。

最近またルイボスティーを水筒に入れて、仕事中に飲む生活をしているので、改めてルイボスティーの良さを紹介。

ルイボスティーとは？

ルイボスティーはマメ科の植物を発酵させて作るお茶。
やつは意外と発酵食品なんですね。

ほんでこれは南アフリカの方で飲まれていた飲み物で、現地の人には「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」と言われ、治療目的で飲まれていたそう。

ルイボスティーの効果は？

1.便通が良くなる

ルイボスティーに入ってるマグネシウムが便通をよくしてくれます。
習慣的に飲んでいるとお通じが良くなりやすい

2.抗酸化作用がある

ルイボスティーに入っているポリフェノールには抗酸化作用があります。
生きているとどんどん体の酸化は進んで生き、体の中の動きは悪くなり、体の外のお肌もハリツヤが失われていきます。
ポリフェノールだけで全てをカバーできるわけではないですが、体の酸化を緩やかにして、血管や内臓、お肌の調子が良くなります

3.ノンカフェイン

コーヒーや緑茶に入っているカフェインが、ルイボスティーには入っていません。
カフェインは少量取る分には良いですが、取りすぎは身体に良くない。
ゆえにルイボスティーを飲みすぎて身体に害はないので、常飲しやすい

他にもいい事いっぱい！

ざっと挙げるとこれくらい、詳しく調べるともっとあるはず…

あと何となく「これは身体に良いものだ」と飲んでると、調子が良くなるプラシーボ的なとこもあるので、ルイボスティー飲んでしゃかりき頑張りたいと思います！

よければ試してみてくださいね！

CARMIEN（カーミエン）オーガニック ルイボスティー ティーパック40袋入（100g）×4箱
(これを飲んでますが、コストコ会員の方はコストコで買ったほうが安い。カルディはちょっと高い)

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