楽に早く歩ける方法

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は「楽に早く歩ける歩き方」の話。

先日伊勢神宮に行った際に、参拝後トイレに行きたくなった嫁さん。
先に一人いそいそとトイレに向かうのを追う形で、砂利道をベビーカーで後からスタートしたのにも関わらず難なく追いつきました。

特別急いで歩いたわけでもないし、通常ボケーっと歩いてる時は、足の長さの割に家族の中でも最遅

本来歩く時に使いたい筋肉を使えれば、あまり一生懸命歩かなくても早く歩けるのです。
その方法とは

1。普段より少し歩幅広めに歩く
2.後ろに靴裏を見せるくらいな感じで足を後ろに蹴って進む

これをやると、本来歩く時に使いたい
・腿裏
・お尻
の筋肉が使えて、少ない力でスイスイ進む。

ドラマとかでヒロインが、気まずい気になるやつを見つけて隠れるようにさる時めっちゃ前のめりになって早歩きで逃げてると思うんですが、あれは一生懸命歩いてる疲れる割にあんまスピードでないです。

物は試しで一度やってみると「あら、スイスイ楽に進むわ」って実感できると思います。お試しあれ

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