膝の痛みは、関節よりも筋肉の硬さ【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は膝痛の話。

「年齢を重ねて膝痛が出てきた」という相談を受ける事が多いです。
・踏ん張った時に痛い
・曲げると痛い
などなど…

病院に行ったけれど、レントゲンもMRIもなんともない。これはよくならないんだって思われてる方、ちょっとまってください。
骨に異常がないなら、それは太ももの硬さかもしれないです。

前側の太ももは、膝をまたいで筋肉がついていて、曲げ伸ばしや踏ん張ったりする時に使う筋肉なので、ここが硬くなると踏ん張った時に痛みも出るし、膝も痛くて曲がらなかったりします。

もう膝曲がらないと思っている方でも、しっかり太ももの硬さとってあげると普通に曲がるようなったりします。
プラスで動かせる範囲でセルフケアのストレッチやってあげれば尚良し！

30年前の体に戻してくれ！とかは無理だけど、大抵年相応の体の動きに近づけて行くことはできるので、お気軽に相談いただければと思います！

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