玄米習慣で快調に！【一宮市の整体ブログ】

こんにちは！一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

わたくし、趣味で一宮の紹介のインスタ
をしておりまして、お店紹介で外食率
高い手前、普段の食事は少し気をつけねば
と思っておりまして…笑

「ふざけてないから落ち着いて聞くんだ」

その一つで玄米を常食しているんですが、
これがマジですげー良い！
「玄米のが体に良さそう」
とは思うだろうけど、一体何が良いのか？
一番体感したのは

「めっちゃ便通が安定してよくなる」

これです！白米の時は3日くらい出ないの
割と当たり前にあったんですが、玄米やと
ほぼ毎日出ます。
ほんで便がしっかり出てくれるっちゅう
事は、広げるとテニスコート一面分、
体積めっちゃ占めてる腸のゴミが流れてるので
メンタル的にも身体的にも良い！

あと白米の時より食後の集中力が続きやすい。
白米とか麺食ったあとはマジでやる気が
出ないのですが、玄米に慣れてくると、
割と午後でも頭が働いてます。
やっぱり血糖値の上がり下がりが少ないもの
常食してる方が集中力の波も安定するの
かなーと思います。

気をつけるところ気をつけて、なるべく
効率落とさずフルで動けて、一宮の魅力も掘り下げれる
体に持って行こうとしております…笑

脱線しましたが、玄米、一週間食べるだけで
結構変化がわかりやすく出るので
よかったら一度試して見てください！

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