夏の腰痛？【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は腰痛の話

腰痛のイメージといえば冬。
寒さで、筋肉や関節まわりが固まってしまいやすい為に腰痛が発症してしまうのですが、
実は夏場も腰痛が起こりやすいと言われています。

なんで？って話ですが、大きくこの3つ

1,冷たい飲み物・食べ物
適度に摂取していればそれほど問題ありませんが、ついついたくさん摂取してしまいますよね。
摂取し過ぎることでお腹が冷えてしまい、ギックリ腰を起こす要因にもなってしまいます。

2.冷房
冷房が効いている部屋に長期的にいると、冬と同じように筋肉や関節まわりが固まってしまい、腰痛やギックリ腰の要因になり得てしまいます。

3.気圧の変化！
元々腰痛でお悩みの方は台風などの気圧の変化で関節の動きが悪くなり、症状が悪化してしまいます。特にこの梅雨時期は左右されやすいです！

暑いからといって油断してしまうと腰に激痛が走る日が突然訪れてしまうかもしれません。
まー本当に我々の身体は丈夫だけどデリケート。
大事に使ってあげれば良い状態で長持ちしてくれるので、身体に気をつけながら日々をお過ごしください！

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