冷たい飲み物の弊害【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は飲み物の話。

暑い夏、冷たい飲み物がうまいシーズンです。
キンキンに冷えたビール、麦茶。
しかし冷たい飲み物は体にとってはあまり良いことはなかったりします。

・冷たいもの飲みすぎるとお腹を壊す
・冷たいもの飲みすぎると体が冷える
これももちろんそうなのですが
・冷たいもの飲みすぎると内臓脂肪が増える
もあるのです。

冷たいものの取りすぎで
・冷えた胃がめっちゃ温度上げる
・上がりすぎて今度は冷やそうと周りに脂肪がついてくる

やっぱ体にとっては温かいものの方が良いんですね。
なるべく水は常温で、飲み会や外食で冷たいもの飲みすぎた時は少し胃を休ませるように食事の時間を長めに空けると良いそう。

常温の飲み物飲むのも慣れると普通に飲めますので(なんでも慣れですね)、冷たいものしか飲まないって方はよければ挑戦してもてください。

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