懸垂ができる公園リスト【一宮市の整体ブログ】

【一宮市で骨格矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、小顔矯正、産後矯正ならココ！】

こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

中々普段、普通に生活していると、使うことがない広背筋(背中の大きい筋肉)

言わずもがな良い姿勢を保つのに必要な筋肉でもあり、逆三角形の締まった背中を作るのに鍛えたい筋肉。

両手を広げて腹ばいになって体を反らせる背筋運動でも鍛えれますが、後ろに引いたり引っ張る動作をする時に使う筋肉なので、一番効くのが懸垂です。

って聞くと
「ジムでしかできないじゃん」
「懸垂バー買うほどじゃない」
そういう声が聞こえてきますね。皆様お思いでしょう。

そこはやはりニッチな方がいらっしゃいますね。
全国の懸垂できる公園をまとめたサイトがあるのです。
もちろん栄えてるとこだけではなく、私しが住んでる一宮の公園だけでも40件以上。
きっと近くの懸垂できる公園があります。

「ジムには通えない」
「家族が懸垂バーの購入に反対」
そう諦めていた方にはおすすめのサイトなので活用してみてください！懸垂の効果はてきめん！

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