紫外線良いのか悪いのか問題【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です!

色んな所で
「紫外線は良くない!」
って言いますよね。
それで
「紫外線はやっぱ良くないんだ」
と思っていると、今度は
「紫外線カットのし過ぎは良くない」
って書いてあるのを見るんですね。
皆様が思っている事、私が代弁しましょう。よろしいですか?

「どっちやねん!」

もうホントにどっちやねんです。
確かにどちらも良し悪しあるし、基本はカットはした方がいいとは思います。なんで、紫外線の良し悪しと、じゃあどうすればいいの?を個人的見解で書いていきます!

まず、紫外線の良くない所ですね
・シミ、イボが出来やすい
・皮膚ガンになりやすい
・免疫の低下
など。良いところは
・骨が丈夫になりやすい!
です!

日光浴びないと、ほねが脆くなりやすいんですよね。なので
、個人的には
・UVカットパーカー着て
・日焼け止め塗る
くらいにしています。適度に紫外線入ってるんじゃないかなーと。
参考程度になればと思います!
(ちなみにメンズのUVカットパーカー検索しても出てこなさすぎて、レディースのXXLのUVカットパーカー着てます。そろそろラインナップ増えてくるか?)

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