二十代でもなる？肩が上がらない四十肩【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は四十肩の話。

「最近肩上がりにくいな」
なんて感じてる方いらっしゃいませんか？
それは四十肩の手前かもしれません

「そんな歳でもないし」
そう思われるかもしれませんが、四十肩と名前は付いていますが二十代でもなります。

四十肩は正式な名前は肩関節周囲炎。
負担がかかりすぎて限界に達して炎症を起こした時になります。

炎症起こして筋肉が、溶けたチーズみたいにべちゃっと癒着して動かしたりすると痛みが出たりする。

良くする方法は、動かせる範囲で少しずつ動かして上げていると、だんだん動きが良くなってきます。

時間はかかるけど四十肩はちゃんと良くなります。

デスクワークなどの同じ体勢が続いたりすると、その状態で固まっていき、負担がかかってなったりすることが多いので、やはりしっかり動かして上げることが大事。

なってしまうと戻すのに時間がかかるので、普段から運動なり整体なり、体をしっかり動かして予防していきましょう！

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