健康食品は膝を治すのか？【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は「健康食品」の話。

最近紅麹で揺らいだ健康食品。
「正しい寿命の伸ばし方」という本の一部を抜粋したネット記事を読んでて
「前から言われてたけど、変わらずそうだよなぁ」って事が書かれてたので紹介。

何が書かれていたかというと…

口から摂取しても効果が出ない

膝の調子良くする系の健康食品について。

「歩けるようになった！」
「膝の痛みに悩まなくて良くなった！」
朝10時代くらいから夕方にかけて結構みるCMやと思います。

グルコサミン、コラーゲン、ヒアルロン酸、コンドロイチン…
少量食べて摂取しても、膝が良くなる効果が認められてないんですって。

子供のころぐらいから
「フカヒレたまに食っても肌プルプルにはならん」って聞いて、理由として
「口から摂取しても分解されるよ」
って言われてて。

上に挙げた膝に良さそうな成分も、やっぱ漏れなくなんですって。

直接の注射は効果がある

お医者さんみたいに、直接膝にヒアルロン酸の注射するのは効果あり。
しかし口からとってもやっぱ膝には効果ないみたいで。

これは前も書いた事だけど、ブルーベリーも、食べても目は良くならんそう。
目の疲れには良いらしいけど。

健康の補助的な位置付け

そんな具合で健康食品は、「悪くなってるものを劇的によくする魔法の薬！」的な期待をするんじゃなくて、「摂りにくいけど摂りたい栄養の補助」くらいの位置付けかなぁと思ってます

膝も、目も、血行不良は大きな原因やと思うので、個人的には無理のない程度、日常的によく動かして予防をするのが一番良いのかなぁなんて思います。

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