老化の抑え方【一宮市の整体ブログ】

【一宮市で骨格矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、小顔矯正、産後矯正ならココ！】

こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は老化の話。

当たり前ですが生きているとだんだん生き物は老化していきます。
しかしこれを早める事、遅くする事。
日々の過ごし方で変わっていくのです。

一番のポイントはなんでしょう？

食事です！

端的に細胞を活性化させる遺伝子をうまく機能させるスイッチみたいなものが食事だそう。

じゃあその食事で一番大事な事は？

食べ過ぎない事！

空腹時じゃないと働かない遺伝子だそう。
過度な食事は体も酸化するし、あまりいいことがないですね。

適量に標準的な栄養摂れていれば、変に老化は進みすぎる事はないそう。

DNAの名前だとかを絡めてかくと、ややこしいと思って端折って書いたら、逆に抽象的になりすぎてしまった気がする…！

わかりにくかったらもっかい頑張って話しますんで聞いてみてください！笑

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