【一宮市で骨格矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、小顔矯正、産後矯正ならココ！】

こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は背筋の話。

よくお客さんから言われます
「腹筋と背筋鍛えたら腰痛なくなるんですか？」

全てがってわけではないですが、一般的な腰痛の予防にはめちゃ効果的です。

というか背筋、20代30代と年重ねるとめっちゃ弱くなってます。

どうでしょう皆様、中学生とかでやらされた背筋運動。
しんどいと思ったことあるでしょうか？
腹筋はしんどいけど、背筋はよくわからん。
そう思ってたと思います。

ですが、今背筋運動やってみてください。
めっちゃしんどい！

シンプルに、パソコン作業やスマホ生活、猫背で背筋弱くなってるんです。
そりゃ姿勢も悪くなるし、腰も痛くなるわけです。

鍛え方、昔やってた背筋うん丼で全然大丈夫。

中学生の時のように余裕でやれるようになった頃には、あなたの体も変わっていることでしょう！

#姿勢矯正 #整体 #一宮整体 #骨盤矯正 #小顔矯正