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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今回は健康情報の信憑性のお話。

いろんなことに対して言えること、特に健康情報に関して言えることなのですが
「いろんな説があり過ぎてどれが本当かわからん」

近年はネットでも気軽に調べられるようになって、余計にそれを感じます。

数年前に「シリコンバレー式最強の食事」っていう本で紹介され流行った
・カビのついてないコーヒーに、牧草を食べて育った牛の乳で作ったグレスフェッドバターと、ココナッツ由来のMCTオイルを混ぜて作るバターコーヒー

体の調子も良くなり、痩せると言われてました。僕も材料買って飲んでた時があります。

しかしまた時が経つと、「バターコーヒーには意味がない」との説が出てくるのです。

理由を見ると「ああまあそう言われたらそうかも」と思うのですが、実際どうなのかはわからんです。

そんなけ情報の信憑性が定かでない時代に、どうすれば良いのか？
考えましたが、いろんな情報によく触れるというしかないかもしれません。

なかなか信頼できる情報だけを得るのは難しいですが、フットワーク軽くいろんな情報に触れてみましょう
(最近文面が固めで良くないなぁと思ってます…！)

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