白髪は黒く戻るのか？【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

今日は白髪の話

数年前、銀行マンの同級生の頭が白髪めっちゃ増えてて
「ああ、やっぱ銀行ってストレスすげぇんだなぁ」
と人ごとでございましたが、私しも立派な中年。

自分は無縁だと思っていた白髪もチラチラ出て来たようです(鏡見る分には気がつかんかったのですが)

老化現象の一種だとは思うので、まあ仕方ないよなぁと思う反面、染める以外に手はあるのではないのかと調べて見ることに

まず、髪の毛が白くなるのが、なんらかの理由でメラニン色素っちゅう色の部分ができなくなることが原因だそう。
この理由が

・睡眠不足
・栄養不足
・ストレス
・血行不良
・遺伝
など。逆を言えばここら辺排除すれば、一度白髪になった所も黒くなる可能性があるそう。

食べ物的には
・黒ごま
・海藻
・チーズ
などが良くて
・糖分
・刺激物(辛いもの)
・体を冷やすもの(アイス、スイカなど)
が良くないそう。

まだまだ白髪で初めなので、このへん気を付けていくとちゃんと変わるのか自分の体で試してみたいと思います

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