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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です!
今回は耳の話
難聴になりやすい習慣という記事を読んでいて、「なるほどなー」と思うことが多くて。
一番耳に負担かかってるのが、今やガンガンにつかう人が増えた「イヤホン」
当たり前ですけどそもそも耳はなんかもの突っ込む仕様になってるわけではないので、耳の中が傷ついたり汚れたり、疲れが出てきて悪くなりやすい。
とはいえやっぱ便利だからなぁと思います(やっぱランニングなり家事なりしてる時に、耳から情報入れれるのはすごく助かる)
そこで紹介されてたのが
・イヤホンの耳に付く部分が、ゴムの柔らかいものを選ぶ
・可能であれば開放型(密閉じゃないやつ)のヘッドホンを使う
でした。確かに最近はエアーポッズみたいな、耳に付く部分のゴムキャップみたいなのないやつが珍しくなくなったなぁと思います。
ほんで意外やったのが「ハイレゾ対応イヤホンを避ける」でした。やっぱいい音で聴きたいなぁと、できればハイレゾと思うんですが、やっぱ情報量の多い音んがくは耳が疲れるみたいで…
ギターを弾いたりしてると高音が聞き取りにくくなるという文はすげぇ思い当たったり…
あと血流が悪くなる習慣(運動不足、お酒、タバコ、甘いものをいっぱい食べる)も耳の老化が早まるそうです(耳以外の老化も早まるけど)
まあ本当に聞こえてるのが当たり前だとありがたみがないですが、90過ぎのうちのばあちゃんが耳元で大声で叫んでも聞き取れるか取れないかってとこ見てると、聞こえないのって本当ストレスだし、喋る側もめっちゃエネルギーいるので、早いうちから耳を大事にする習慣を取り入れていきましょう!
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