膝の痛みはまあまあ筋肉【一宮市の整体ブログ】

【一宮市で骨格矯正、姿勢矯正、骨盤矯正、小顔矯正、産後矯正ならココ!】

こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です!

今日は膝の内側の痛みの話。

だいたい膝周りの痛みは、膝の骨とか関節に異常じゃなくて、周りの筋肉の場合がまあまああります。

昨日見えた方は膝の内側が痛いとのことで、診させてもらうと、立ってる時足が閉じない、O脚気味の方でした。

足の内側の筋肉があんまり使えてないと、足開いて行くんです。そうすると歩いたり立ったりする時膝の内側の関節狭くなって痛みが出てきたりします。

若い方だとカバーできるけど、衰えてきた年配の方だとごまかしきれなくて痛みとして出てきたりする事が多いです。

特に女性はここが弱くなりやすいし、元々の筋肉量も少なめ。想像してもらうと、すごい足開いて腰の曲がった年配の方って、どっちかというとおばあさんの方が思い浮かびません?
多分そういうには年配のおばあさんを見ている機会のが多いからだと思います。

なので足の内側の筋肉をうまく使えるバランスを、矯正で作っていく、足の内側の筋肉を鍛えると良くなったりします。

普段気をつけれるとこだと、思い出したときだけでもお尻と腿の内側をキュッとしめてあげると良いですよ。少しの積み重ねで結構変わります!

#ミントのかべの整体院  #姿勢矯正 #骨盤矯正 #小顔矯正 #一宮小顔 #整体 #一宮整体   #美容整体 #一宮市整体 #一宮市骨盤矯正 #一宮市姿勢矯正 #一宮市小顔矯正 #足つぼ #ヘッドスパ #むくみ #だるさ #肩こり #首こり #腰痛 #頭痛 #一宮市 #一宮 #愛知県一宮市 #江南市 #稲沢市 #各務原市

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です