若い子の薬の過剰摂取【一宮市の整体ブログ】

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こんにちは、一宮市瀬部の整体院、
ミントのかべの整体院の服部です！

「10代の方でオーバードーズ(市販薬の過剰摂取)の経験がある方が多い」という記事を見て、まあまあ驚き。過剰摂取で病院に緊急搬送された経験がある患者さん100人をみると、平均年齢25.8歳で、8割が女性。

なんか昔はオーバードーズつったら、大麻だとかの乱用を表す言葉だったような気がして(そうでもない？)そんなに一般に浸透してなかったと思いますが、若い子たちはODっちゅう略称で結構SNSで普通に使ってたり、オーバードーズっちゅう曲名の曲が流行ったり、結構当たり前に使ってるんやなぁ…

それだけうまく溜まったものを発散できない子が多くなったっていうのもあるし、生活スタイルが大きく変わったっていうのもあると思います。

四六時中触れたいものにも、考えたくないものにも触れれるようになった、ネット、SNSなどの普及。今や1ヶ月マツキヨからしかラインがこない月も珍しくない私が、学生時代にそんな環境に叩き込まれていたらやっぱしんどいと思います。

本当に病みは自分のメンタルが大きいと思いますので、なるべく健康的な生活、早寝早起き、酒タバコもなく健康的な食事、適度な運動。

自分の経験的にも、生活に大きな変化が出たときは、特にメンタル面崩しやすいので、そういう時ほど食事と睡眠と運動を崩さずやる。

これで全ての鬱やら病みがなくなって、ODする子がいなくなるなんてことはないですが、できる限り乱れない一定のメンタルを保って日々を送りたいものだなぁと思います

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